Posts by: Redaktor winchester.com.pl
Problem z budowaniem masy mięśniowej
Niejeden z nas na pewno spotkał się z problemem budowania masy mięśniowej. Pomimo systematycznych treningów oraz trzymania diety, nie zauważamy większych treningów. Coś zatem jest nie tak, jak zadbać o to aby zbudować masę mięśniową?
Trening na nogi, który lepszy ?
Nie każda osoba odbywająca treningi na siłowni pamięta o tym jak ważne jest to, by podczas treningu nie pomijać nóg. Dlaczego jest to takie istotne? Ponieważ mięśnie nóg należą do największych w całym ciele człowieka,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
