Trening funkcjonalny
- 240 Views
- Redaktor winchester.com.pl
- 22 lutego 2019
- Porady na temat treningu
Obecnie istnieje bardzo wiele różnych form treningowych, które mają za zadanie doprowadzić nas do postawionych celów, którymi najczęściej są piękna, atrakcyjna sylwetka oraz odpowiednia kondycja organizmu. Warto zaznaczyć, że coraz większą popularnością cieszy się trening funkcjonalny. Jego największym plusem jest – jaka sama nazwa wskazuje – funkcjonalność, która jest tak przydatna w codziennym życiu. Nie można nie zaznaczyć, że trening funkcjonalny znakomicie wzmacnia nasze ciało. Szczególnie jest dobry na kręgosłup, dlatego jeśli ktoś ma problemy z tym elementem, to powinien zastanowić się nad takimi ćwiczeniami. Poza tym, trening funkcjonalny może być łączony z codziennymi czynnościami. Dzięki temu, nie zaniedbujemy wielu obowiązków, a jednocześnie pracujemy nad naszą kondycją i wytrzymałością. Jest to także bardzo dobra alternatywa dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Trening funkcjonalny pozwoli im bowiem zapomnieć o wielu kłopotach wynikających z kilkugodzinnego wpatrywania się w monitor.

- 12 stycznia 2021
Sposób na polepszenie koncentracji podczas sesji
- 9 października 2020
Jak ukształtować swój biceps ?
- 7 sierpnia 2020
Problem z budowaniem masy mięśniowej
- 24 czerwca 2020
Sposób na polepszenie koncentracji podczas sesji
Jak ukształtować swój biceps ?
Problem z budowaniem masy mięśniowej
Trening na nogi, który lepszy ?
Co zrobić aby nie przytyć na Święta ?
Motywacja po co się przydaje ?
Trening funkcjonalny czym jest ?
W kierunku smukłych ud