Na pewno większość z Was kojarzy Zbigniewa Bońka. To obecny prezes Polskiego Związku z Piłki Nożnej. W przeszłości było to znakomity piłkarz, którzy grał między innymi w Widzewie Łódź, Juventusie Turyn czy Romie. Dlaczego o nim piszemy? Ta charyzmatyczna postać często powtarza, że sportowcy tak naprawdę są dobrzy, kiedy ich głowy odpowiednio pracują. Jest w tym bardzo dużo prawdy, ponieważ wielu zawodników na treningach robi niesamowite rzeczy, a kiedy przychodzą zawody nie potrafią sobie poradzić z presją. Niestety, taka jest właśnie specyfika. Dużo osób zaczyna korzystać z usług trenera mentalnego. Czy warto? Na pewno tak. Są to osoby, które potrafią przekonać rozmówcę, żeby zaczął myśleć inaczej. Oczywiście, nie od razu. Czasami wymaga to wielu spotkań – szczególnie w przypadku upartych osób. Warto jednak chociaż spróbować. Taki trening pozwoli zdecydowanie szybciej przestawić się na zdrowy styl życia, zrezygnować z niezdrowych używek oraz szybciej dojść do określonych celów na siłowni.
Czy trzeba nadrabiać niezrealizowane treningi?
Osoby, które korzystają z rozpiski treningowej traktują wykonywanie zadań na siłowni w pełni profesjonalnie. Takiej postawie można tylko i wyłącznie przyklasnąć. Te osoby mają zaplanowany trening na kilka tygodni do przodu. Wszystko jest dokładnie zaplanowane i rozpisane. Uwzględnione są różne czynniki – jak choćby taki, że po kilku tygodniach organizm powinien być już zdolny do […]