Jakie są minusy treningu wysokogórskiego?

Trening wysokogórski to dość popularna forma treningu. Nie może to dziwić – wielu zawodowców często decyduje się na taki rodzaj, ponieważ pozwala on znacznie poprawić wydolność organizmu. Szacuje się, że nawet o 30%. Oczywiście, aby to było możliwe trening wysokogórski musi być bardzo dobrze przygotowany, a każda jego część powinna być precyzyjnie wykonana. Niektórzy jednak nie są jej zwolennikami. Trzeba to dokładnie podkreślić. Dlaczego jednak tak się dzieje? Trening wysokogórski ma swoje minusy. Na pewno nie można nie wspomnieć, że powoduje ryzyko niedotlenienia mózgu. To bardzo niepokojące zjawisko. Ponadto, trening wysokogórski nie pomaga w rozwijaniu maksymalnej mocy mięśniowej. Warto też wiedzieć, że taka forma budowania lepszej wydolności może nawet prowadzić do obniżenia masy mięśniowej, a tego by chyba nikt nie chciał. Nie można nie wspomnieć, że taka forma powoduje znacznie szybszy rozwój zmęczenia. Są też osoby, które w ogóle go nie tolerują. Warto też wspomnieć o braku możliwości rozwinięcia maksymalnej prędkości.