Skip to content
  • Artykuły
  • Home
  • Kontakt
  • O nas
  • Polityka prywatności
13 lipca 2025
Winchester – trening na siłowni cenimy progres
13 lipca 2025
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Najczęściej czytane w tym czasie

27 czerwca 2025

Jakie techniki oddechowe zwiększają efektywność treningów?

1
27 maja 2025

Trening siłowy dla osób po 40. – jak dopasować ćwiczenia do wieku?

2
27 kwietnia 2025

Jakie ćwiczenia rozwijają siłę mięśni core?

3
27 marca 2025

Jak poprawić swoje osiągi biegowe?

4
27 lutego 2025

Jakie są zalety treningu w formie obwodów?

5
27 stycznia 2025

Jakie są korzyści z treningu z gumami oporowymi?

6

Search Field

  • Home
  • Porady na temat treningu
  • Co zrobić z włosami w czasie treningu?

Skupienie treningowe

Wskazówki dla ćwiczących na siłowni

  • Porady na temat treningu

Co zrobić z włosami w czasie treningu?

Redaktor winchester.com.pl 19 sierpnia 20193 sierpnia 2022

Ten problem przede wszystkim dotyczy pań. Coraz więcej kobiet decyduje się zapisać na siłownię. Panie chcą przede wszystkim zadbać o piękną i bardzo atrakcyjną sylwetkę. Warto podkreślić, że to jest możliwe dzięki systematyczności i wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń. Trzeba jednak zrobić wszystko, aby nie zabrakło motywacji. W czasie treningu warto zadbać zaś o każdy detal, który może wpłynąć na jego jakość. Co zatem zrobić, aby poradzić sobie z włosami w czasie treningu? Ta kwestia nie jest taka prosta, jak się może wydawać na pierwszy rzut oka. Mnóstwo kobiet ma z tym kłopot, a włosy zasłaniają im oczy itp. przez co trening nie jest do końca komfortowy. Warto zatem zawiązać włosy w odpowiedni kucyk. Można też spleść je w dredy – zupełnie tak samo, jak robią to bokserki czy zawodniczki KSW/MMA/UFC przed walką. Warto też zaopatrzyć się w odpowiednią opaskę na włosy. Można też spleść je w warkocz. Trzeba naprawdę mieć to na uwadze, ponieważ w innym wypadku trening nie będzie do końca przyjemny.

Redaktor winchester.com.pl

Wyszukaj w portalu

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Archiwum publikacji

Prowadzone współprace:

sfd.pl
sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Chcesz aby Twój banner się tu znalazł? Skontaktuj się z nami i rozpocznijmy współpracę!

Next Post
  • Porady na temat treningu

Wskazówki dla ćwiczących na siłowni

Redaktor winchester.com.pl 5 października 2019

Jesteś od dłuższego czasu stałym bywalcem siłowni i zastanawiasz się nad wprowadzeniem planu treningowego na siłę? Dobrze się składa! Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, które zostały sprawdzone i przetestowane przez nas, aby pomóc Ci w przetrwaniu treningów siłowych. Jesteś gotowy? To do dzieła! Musisz wiedzieć, że trening na siłę jest jednym z najbardziej wyczerpujących treningów. […]

Powiązane artykuły

  • Porady na temat treningu

Dlaczego codzienny trening nie jest wskazany?

Redaktor winchester.com.pl 3 maja 20193 sierpnia 2022

Początkującym osobom na pewno nie można odmówić zapału. Czasami jest on nawet większy, niż powinien być. Od samego początku przygody z siłownią trzeba jednak zachować umiar. Zazwyczaj jednak dzieje się tak, że osoby początkujące chcą wykonywać jak najwięcej ćwiczeń, aby jak najszybciej móc pochwalić się piękną sylwetką i coraz większą ilością mięśni. Niestety, aby to […]

  • Porady na temat treningu

Trening aerobowy – co kryje się pod tym pojęciem?

Redaktor winchester.com.pl 14 marca 20193 sierpnia 2022

W redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej, największą skuteczność wykazują ćwiczenia aerobowe. Co kryje się pod tym pojęciem? Przyjrzyjmy się temu nieco bliżej. Ćwiczenia z grupy aerobowej przewidują wykorzystanie procesów tlenowych w produkcji energii przez mięśnie. Mówimy tu o formie aktywności, która angażuje maksymalnie szeroki zakres grup mięśniowych. Ich charakterystyka przewiduje długotrwałe i jednostajne powtórzenia, wykonywane bez […]

  • Porady na temat treningu

Treningi kobiet

Redaktor winchester.com.pl 23 kwietnia 20193 sierpnia 2022

Kobieta tak samo jak mężczyzna powinna aktywnie uprawiać sport. Jakie ćwiczenia są dla niej dobre? Najlepiej spróbować kilka różnych odmian sportu i znaleźć dla siebie to co nam się spodoba. Kobiety uwielbiają chodzi na zajęcia fitness typu aerobik, spinning oraz zumba. Sport dla kobiet to nie tylko zajęcia cardio, ale również pożądane są zajęcia na […]

Flash publikacji

Jakie techniki oddechowe zwiększają efektywność treningów?

Trening siłowy dla osób po 40. – jak dopasować ćwiczenia do wieku?

Jakie ćwiczenia rozwijają siłę mięśni core?

Jak poprawić swoje osiągi biegowe?

Jakie są zalety treningu w formie obwodów?

Jakie są korzyści z treningu z gumami oporowymi?

Jakie ćwiczenia pomagają w walce z bólem pleców?

Copyright © 2025 Winchester – trening na siłowni cenimy progres. All rights reserved. | Theme: Blook By Themeinwp. | Powered by WordPress