Skip to content
  • Artykuły
  • Home
  • Kontakt
  • O nas
  • Polityka prywatności
20 czerwca 2025
Winchester – trening na siłowni cenimy progres
20 czerwca 2025
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Najczęściej czytane w tym czasie

27 maja 2025

Trening siłowy dla osób po 40. – jak dopasować ćwiczenia do wieku?

1
27 kwietnia 2025

Jakie ćwiczenia rozwijają siłę mięśni core?

2
27 marca 2025

Jak poprawić swoje osiągi biegowe?

3
27 lutego 2025

Jakie są zalety treningu w formie obwodów?

4
27 stycznia 2025

Jakie są korzyści z treningu z gumami oporowymi?

5
27 grudnia 2024

Jakie ćwiczenia pomagają w walce z bólem pleców?

6

Search Field

  • Home
  • Porady na temat treningu
  • Motywacja po co się przydaje ?

Trening funkcjonalny czym jest ?

Co zrobić aby nie przytyć na Święta ?

  • Porady na temat treningu

Motywacja po co się przydaje ?

Redaktor winchester.com.pl 26 marca 20203 sierpnia 2022

Wiele osób zaczęło ćwiczyć. Wszystko fajnie, ale do czasu. Dlaczego? Bo często ludzie tracą zapał do ćwiczeń już po pierwszym lub po drugim tygodniu treningu. Dzieje się tak, ponieważ brakuje im motywacji. Ludzie są tak zaprogramowani, że potrzebują bodźców do działania. Co może być takim bodźcem? Często wystarczają różnego rodzaju artykuły lub filmy z ćwiczeniami. Jednak teraz dość popularne stało się wchodzenie na fora tematyczne, gdzie można porozmawiać z osobami posiadającymi te same problemy z nadwagą co my. W Internecie łatwiej się otworzyć i można sobie wzajemnie pomóc. Można się wspierać co na pewno zadziała korzystnie na ludzką psychikę. Dodatkowo jak ktoś ma osobę, która także chciała by zacząć uprawiać sport to tym lepiej. Dlaczego? Bo człowiek zawsze woli coś robić z kimś. Wtedy jest zdecydowanie prościej. Dlatego motywowanie jest bardzo ważne. Nie można się zniechęcać jeśli ktoś chce coś osiągnąć. Można nawet znaleźć sobie wzór do naśladowania, coś jak Sylvester Stallone. Wtedy jest o wiele lepiej.

Redaktor winchester.com.pl

Wyszukaj w portalu

Kalendarz

czerwiec 2025
P W Ś C P S N
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« maj    

Archiwum publikacji

Prowadzone współprace:

sfd.pl
sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Chcesz aby Twój banner się tu znalazł? Skontaktuj się z nami i rozpocznijmy współpracę!

Next Post
  • Porady na temat treningu

Co zrobić aby nie przytyć na Święta ?

Redaktor winchester.com.pl 24 kwietnia 2020

Święta Bożego Narodzenia lub Wielkanocne to dla wielu osób naprawdę wspaniały okres, w czasie którego można spotkać się z rodziną czy dawno niewidzianymi znajomymi. Trzeba jednak zaznaczyć, że świąteczny okres jest też – jak podają badania – czasem, w którym wiele osób ma problemy ze swoją wagą. Wynika to z ilości znakomitych specjałów, których nie […]

Powiązane artykuły

  • Porady na temat treningu

Czy trzeba nadrabiać niezrealizowane treningi?

Redaktor winchester.com.pl 26 czerwca 20193 sierpnia 2022

Osoby, które korzystają z rozpiski treningowej traktują wykonywanie zadań na siłowni w pełni profesjonalnie. Takiej postawie można tylko i wyłącznie przyklasnąć. Te osoby mają zaplanowany trening na kilka tygodni do przodu. Wszystko jest dokładnie zaplanowane i rozpisane. Uwzględnione są różne czynniki – jak choćby taki, że po kilku tygodniach organizm powinien być już zdolny do […]

  • Porady na temat treningu

Jak ukształtować swój biceps ?

Redaktor winchester.com.pl 9 października 20203 sierpnia 2022

Odpowiednio ukształtowany i duży biceps jest marzeniem prawie każdego mężczyzny. Biceps a fachowo mówiąc mięsień dwugłowy ramienia, znajduje się pomiędzy łopatką a kością promieniową. Budowa tego mięśnia jest zróżnicowana. Najczęściej składa się on z dwóch głów, ale także zdarzają się przypadki tego mięśnia zbudowane z czterech lub nawet sześciu głów. Typ budowy wpływa nie wpływa […]

  • Porady na temat treningu

Jak prawidłowo dobierać intensywność treningów?

Redaktor winchester.com.pl 14 marca 20193 sierpnia 2022

Często osoby początkujące kompletnie nie wiedzą, jak się zabrać do wykonywania ćwiczeń. Mają pustkę w głowę, ponieważ nie mają pojęcia, jaka intensywność treningowa będzie dla nich odpowiednia. Kłopot w tym, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi dla wszystkich. Bardzo dużo w tej materii zależy od tego, jaką ktoś ma kondycję wyjściową. Na podstawie takich właśnie parametrów […]

Flash publikacji

Trening siłowy dla osób po 40. – jak dopasować ćwiczenia do wieku?

Jakie ćwiczenia rozwijają siłę mięśni core?

Jak poprawić swoje osiągi biegowe?

Jakie są zalety treningu w formie obwodów?

Jakie są korzyści z treningu z gumami oporowymi?

Jakie ćwiczenia pomagają w walce z bólem pleców?

Jakie są najnowsze trendy w treningu personalnym?

Copyright © 2025 Winchester – trening na siłowni cenimy progres. All rights reserved. | Theme: Blook By Themeinwp. | Powered by WordPress