Treningi- od czego zacząć?
- 282 Views
- Redaktor winchester.com.pl
- 10 marca 2019
- Porady na temat treningu
Każdy z nas chciałby cieszyć się atrakcyjną sylwetką i dobrym samopoczuciem. W celu osiągnięcia pełnej satysfakcji trzeba jednak zdecydować się na pewne działania, a także pewne wyrzeczenia. Przede wszystkim trzeba zmienić tryb życia na bardziej aktywny, ponieważ jak wiadomo, spacery, treningi oraz inne aktywności znacznie sprzyjają poprawie samopoczucia, zdrowia, a także naszego wyglądu. Teraz jest idealna pora na wcielenie w życie pewnych postanowień, ponieważ zbliża się lato, pogoda dopisuje i mamy zazwyczaj zdecydowanie więcej energii niż w długie, zimowe wieczory. Nic zatem dziwnego, że na ulicach można spotkać bardzo dużą liczbę osób biegających, jeżdżących na rowerze. Sporą popularnością cieszą się również baseny, a także kluby fitness. Chęć uprawiania sportu ogarnęła zarówno kobiety jak i mężczyzn w różnym wieku, co można zauważyć właśnie między innymi na siłowniach. Wybierając kluby fitness, mamy przy tym możliwość skorzystania z porad trenera personalnego, który dobierze nam ćwiczenia.

- 22 lutego 2021
Plusy treningu w domu
- 12 stycznia 2021
Sposób na polepszenie koncentracji podczas sesji
- 9 października 2020
Jak ukształtować swój biceps ?
- 7 sierpnia 2020
Plusy treningu w domu
Sposób na polepszenie koncentracji podczas sesji
Jak ukształtować swój biceps ?
Problem z budowaniem masy mięśniowej
Trening na nogi, który lepszy ?
Co zrobić aby nie przytyć na Święta ?
Motywacja po co się przydaje ?
Trening funkcjonalny czym jest ?