Popularne
#Posiłek po późnym treningu?
#Jaka pora jest najlepsza na trening?
#Tabata – trening mistrzów
#Skupienie treningowe
#Co zrobić z włosami w czasie treningu?
#Wskazówki dla ćwiczących na siłowni
#W kierunku smukłych ud
#Trening funkcjonalny czym jest ?
#Motywacja po co się przydaje ?
#Co zrobić aby nie przytyć na Święta ?
Porady na temat treningu
- Redaktor winchester.com.pl
- 14 marca 2019
Jak prawidłowo dobierać intensywność treningów?
Często osoby początkujące kompletnie nie wiedzą, jak się zabrać do wykonywania ćwiczeń. Mają pustkę w głowę, ponieważ nie mają pojęcia, jaka intensywność treningowa będzie dla nich odpowiednia. Kłopot w tym, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi
- Redaktor winchester.com.pl
- 14 marca 2019
Trening aerobowy – co kryje się pod tym pojęciem?
W redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej, największą skuteczność wykazują ćwiczenia aerobowe. Co kryje się pod tym pojęciem? Przyjrzyjmy się temu nieco bliżej. Ćwiczenia z grupy aerobowej przewidują wykorzystanie procesów tlenowych w produkcji energii przez mięśnie. Mówimy
- 10 marca 2019
Treningi- od czego zacząć?
- 4 marca 2019
Trening obwodowy
- 2 marca 2019
Trening interwałowy
- 28 lutego 2019
Trening wydolnościowy
- 26 lutego 2019
Czy można jeść po treningu?
- 25 lutego 2019
Na czym polega trening cardio?
- 23 lutego 2019
Pożywienie pomagające w treningach
- 22 lutego 2019
Trening funkcjonalny
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 23 kwietnia 2022
Na trening na czczo czy po posiłku?
- 19 marca 2022
Skuteczny trening interwałowy aby schudnąć
- 23 lutego 2022
Trening aerobowy
- 13 stycznia 2022